Ako pracuje so mnou kouč?

Prijíma vás takých, akí ste, bez podmienok

So svojimi najhlbšími obavami, najbizarnejšími myšlienkami či pocitmi hanby sa často nemôžete podeliť so svojimi blízkymi, pretože netušíte aké emócie v nich vyvoláte, ako zareagujú na to, čo zdieľate. V koučingu zažívate bezpodmienečné pozitívne prijatie, vďaka ktorému môžete rásť. Môžete do koučovania priniesť aj chúlostivé témy alebo zážitky. V očiach kouča ste v poriadku, tak ako ste, aj s tienistými stránkami, či zlyhaniami, na ktoré možno nie ste hrdí.

Podporí vás tak, že budete v strede pozornosti

Priateľ nemusí byť vždy emocionálne k dispozícii a nemusí byť schopný sa do vás vcítiť, môže byť zaťažený vlastnými problémami. Má tendenciu schvaľovať a súhlasiť s vami kvôli priateľstvu. Nezávislá pozícia kouča vo vzťahu k vám dovoľuje vyprázdniť myseľ kouča a plne ju naplniť tým, čo sa odohráva vo vás. Pozornosť smeruje výlučne vám a tomu, aby ste mohli dostať objektívnu spätnú väzbu o sebe a napredovať.

Pomáha vám spoznať samého seba

To, za akých sa považujeme, je často ovplyvnené názormi našich priateľov a blízkych. Ich reakcie, hodnotenia prispievajú k nášmu sebeobrazu a vyhodnoteniu toho, akí sme. Ich filtre sa ľahko stanú našimi filtrami, cez ktoré na seba pozeráme. Kouč má zručnosti, skúsenosti a nástroje, ktoré vám pomôžu odhaliť pravú motiváciu vášho správania a rozhodnutí. Dokáže vhodne položenými otázkami ukázať, čo v skutočnosti v sebe máte, aké sú vaše hodnoty, presvedčenia alebo bloky. Uvidíte súvislosti medzi vaším konaním, emóciami, myslením a vzťahmi.

Nedáva vám rady, len nástroje

Priateľ alebo člen rodiny má pre vás vždy dobrú radu. Dostanete riešenia, ktoré fungovali pre priateľa, pre sestru susedy, alebo iných cudzích ľudí, ktorí s vami nemajú nič spoločného. Kouč neradí, nedáva návody na riešenie, pretože žiadne univerzálne neexistujú.  Reflektuje na to, čo počuje, vytvára priestor na iný uhol pohľadu na váš problém, alebo delí sa o svoje odborné vedomosti na danú tému. Cesta sebapoznania je na vás, kouč ako váš sprievodca vám pomôže posvietiť na možnosti ako sa orientovať v labyrintoch vašej duše.

Žiadne klebety

Zdieľanie cieľov, ktoré neviete dosiahnúť alebo pocitu bezradnosti s priateľom prináša riziko, že to čo ukrývate pred svetom sa vďaka “zhovorčivému” priateľovi stane verejným tajomstvom. Obzvlášť vtedy, ak upozorníte na citlivosť vášho problému, je pokušenie priateľov na zdieľanie s inými ešte väčšie. Kouč má povinnosť zachovávať mlčanlivosť. Vníma dôležitosť bezpečného prostredia pre spoluprácu. To, čo odozneje medzi vami, je dôverné a nedostane sa do uší tretích strán.

Nezľahčuje ani nebanalizuje vaše problémy

Pri rozhovore s priateľom o tom, čo vás trápi sa môže stať, že sa vám nedostanete dostatočného pochopenia a subjektívnym vnímaním vám môžu naznačiť, že vy vlastne ani nemáte problém, že možno iní sú na tom horšie alebo, že už prešlo dosť času na to, aby ste mali vyriešené určité situácie. Kouč vám nepovie, čo by ste už mali mať prekonané. Chápe, že máte právo cítiť sa tak, ako sa cítite. Rešpektuje, ako to vo svojom vnútri máte. Povzbudí vás, aby ste sa pravdivo pozreli, čo v skutočnosti zažívate.

Špeciálny spôsob komunikácie

Koučovací prístup v rozhovoroch charakterizuje vysoko sústredený spôsob práce, počas ktorého kouč počúva a vníma nielen slová, ale každý váš pohyb a reakciu. Vytvára prijímajúci priestor, v ktorom môžete otvorene hovoriť do hĺbky, aká vám vyhovuje. Bez hodnotenia, bez tabu tém, s empatickým prístupom. Téma aj rozsah zdieľania je plne vo vašich rukách. Namiesto prednášky o tom, čo je správne a nesprávne, budete odpovedať na otázky, ktoré prinášajú odpovede pre vás, pre vaše pochopenie a rozvoj.

Kouč pomáha prekonávať ťažkosti v rôznych oblastiach života a rásť zo skúseností. Práca s koučovacím prístupom je zameraná na riešenie problému a nie jeho nálepkovanie, rozpitvávanie a prehlbovanie beznádeje.

Spoločne s klientom hľadá zdroje a možnosti, ktoré sú vo vás. Vytvára možnosť prehodnotiť situáciu a budovať novú realitu. Realitu, v ktorej žijete naplnený život.

Chcem vyskúšať spoluprácu s koučom.